La réaction en chaîne de l’énervement, le cercle vicieux de la peur puis de la colère… vous connaissez ? Je crois que tous les humains connaissent, un moment où l’autre. Une situation très banale m’a
Le cercle vicieux de la peur / colère : en sortir Lire la suite...
Les moments de stress sont tellement fréquents dans notre vie trépidante : le « secourisme émotionnel » est très, très utile. Dans cet article on va faire un protocole EFT beaucoup plus rapide que celui de « Développer la
Secourisme émotionnel : des techniques rapides pour se calmer Lire la suite...
On a vu dans « Ces discussions qui tournent mal »pourquoi certains sujets déclenchent si facilement des débats houleux. La question est alors : comment éviter d’en « rajouter » ? Comment calmer une dispute ?
Et si on calmait le jeu ? Lire la suite...
Vous avez peut-être lu l’article précédent : « Juger, encore et encore … et si on arrêtait ?« Il y était question de ce réflexe terrible que nous avons tous plus ou moins : coller
Juger ? … de moins en moins. (tapping + vidéo) Lire la suite...
Ce protocole, fait pour aider à sortir du désespoir, peut suivre l’article : Les croyances : « Pour cela, il n’y a pas de solution ».Des suggestions : selon votre ressenti, faites-le d’une façon générale (votre inconscient
Sortir du désespoir (protocole EFT + vidéo) Lire la suite...