Vous souhaitez :
- vous sentir confiant pour réaliser des projets qui vous tiennent à coeur
- améliorer vos relations
- vous libérer du tabac ou d’une autre addiction
- être accompagné(e) émotionnellement dans une situation douloureuse (deuil, séparation, maladie …)
- bref : vous libérer de vos émotions douloureuses…
Bonne nouvelle !
L’EFT (Techniques de Libération Emotionnelle) sert exactement à ça.
Qu’est-ce que l’EFT ?
Si vous ne connaissez pas encore l’EFT (Emotional Freedom Techniques, en français : Techniques de Libération Emotionnelle) : commencez par cliquer ici (L’EFT, premiers pas). Vous n’aurez besoin que de quelques minutes pour vous familiariser avec cet outil incroyablement puissant, et très facile à apprendre. (à propos, un bon moyen pour mémoriser ce sigle : « l’E. F. T. , c’est En Fan Tin ! »)
La plupart des articles de ce blog, et en particulier les Protocoles EFT, y font constamment référence.
Un moyen pratique, pour vous familiariser avec l’EFT, c’est de télécharger et d’imprimer le Schéma des points EFT (le même que ci-dessous), que vous obtiendrez immédiatement en cliquant ici. Profitez-en, c’est GRATUIT… et c’est très utile pour commencer.
Des points d’acupuncture (mais pas d’aiguilles)
L’EFT est basée sur environ 16 points d’acupuncture (mais pas besoin d’aiguilles !), toujours les mêmes, que vous stimulez vous-même en les tapotant avec les doigts. Dès que vous êtes familiarisé avec ces points (en quelques minutes !), vous pouvez même les stimuler mentalement.
Ces points sont associés à des émotions difficiles : les tapoter (ou les stimuler mentalement) apaisent ces stress très rapidement. Concrètement :
- ils dissolvent des blocages énergétiques, qui entravaient la circulation de l’énergie dans les méridiens concernés.
- ils modifient les associations d’idées, en atteignant des zones profondes du psychisme : ainsi, devant une situation qui vous plongeait d’habitude dans l’angoisse ou la colère, vous réagirez d’une façon bien plus appropriée.
Mais… est-ce que ça marche vraiment ?
L’EFT est un outil incroyable dans les pires situations : en cas de guerres, ou catastrophes naturelles, de situations de crise…
Deux articles, tous deux intitulés « L’EFT, un outil qui peut changer le monde » (1) et (2) :
- le premier sur l’utilisation de l’EFT suite au typhon Yolanda, aux Philippines : elle a aidé des milliers de gens à retrouver le courage de reconstruire, après une situation terrible.
- le second présente différentes vidéos tournées dans différents pays, vivant des situations dramatiques (en Haïti après le tremblement de terre, au Rwanda après le génocide, au Tchad, au Mexique…) .
Et chaque fois, l’EFT fait des miracles : les gens retrouvent dynamisme et envie de vivre.
Alors… imaginez sa puissance dans des situations plus simples.
Peut-on faire de l’EFT tout seul ?
Oui, et ça fait partie des raisons pour lesquelles j’apprécie tant cet outil.
On peut résoudre environ 80% de ses problèmes par soi-même; une aide extérieure ne sera utile que pour le 20% qui reste.
Vous trouverez sur ce blog :
- une présentation de l’EFT, pour ceux qui découvrent cette technique
- une présentation … de moi (Claude Canivez, auteure de ce blog et thérapeute EFT)
- plus de 250 articles de développement personnel et spiritualité, évidemment axés en grande partie sur l’EFT. Beaucoup d’entre eux sont accompagnés d’un protocole EFT sur le même thème, et souvent d’un audio.
- des possibilités d’aide individuelle (en face-à-face, ou sur Skype, d’ateliers d’EFT sur différents sujets.
- une boutique, faite de protocoles EFT accompagnés d’un audio et d’une transcription résumée, ainsi que d’un article de présentation. Lequel vous aidera le plus maintenant ?
- Mon livre « Déménagez en douceur avec l’EFT«
- Quelques témoignages d’anciens clients.
Envie d’en savoir plus ? Sur l’EFT, et sur ce blog ?
Cliquez ici, sur la page d’accueil : vous y trouverez beaucoup plus d’informations.
