Que se passe-t-il en vous, quand vous pensez « non », et que vous n’arrivez pas à le dire ?
Comment cette «interdiction» s’est-elle construite ?
Devoir dire non réactive de nombreuses peurs, qui reposent sur des croyances inconscientes ; le protocole EFT suivant permettra de faire diminuer d’intensité les croyances suivantes :
- Ce qu’on me propose est un challenge, un défi que je dois relever. Si je ne le fais pas, c’est que je suis faible.
- C’est méchant de dire non.
Quand quelque chose nous fait peur, il est naturel de chercher à l’éviter. Surtout quand on ne sait pas exactement, consciemment, ce qui nous effraie.
Etant enfant, on n’ose pas s’avouer qu’on n’a pas envie de faire ce qu’on nous demande. Normal : on nous ferait sentir qu’on est « méchant, désobéissant », qu’on met de la «mauvaise volonté », et autres « amabilités » qu’on dit si souvent aux petits, en pensant sincèrement les éduquer.
Je n’accuse aucun parent : nous sommes tous « victimes de victimes » (Louise Hay).
Ils ont reproduit l’éducation qu’ils ont eue, à travers les blessures qu’ils ont engrammées.
Personne n’est « méchant », tout le monde fait ce qu’il peut, avec ses connaissances du moment.
Soumis à toutes ces pressions (inconscientes ou presque, de part et d’autre), l’enfant est conduit à dire oui à tout ce qu’on lui demande, ou presque.
Et même si à l’adolescence, il « rue dans les brancards », les cicatrices de cette enfance soumise demeurent, et se manifestent à l’âge adulte… jusqu’à ce qu’on les guérisse. C’est le but du protocole EFT qui va suivre.
Dans ce minipack EFT « Oser dire non, mais pas n’importe comment », on verra :
- comment s’est constituée cette peur de dire non
- quelles en sont les conséquences … jusqu’à ce qu’on l’aie guérie
- quelles rationalisations nous inventons-nous pour la mettre sous le tapis et nous faire croire que tout va bien : des prétextes yang et des prétextes yin
- et un outil vraiment aidant, pour savoir dire non, en se respectant et en respectant l’autre.
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