Nos « auto-maltraitances » inconscientes
Vous vous êtes peut-être déjà dit « Quelle idiote ! » après avoir fait une erreur. Puis, vous énervant encore un peu plus, vous vous êtes répété en boucle : « Tu n’arrives jamais à faire ça d’habitude, …
Résistances au bonheur
Pourquoi on s’accroche tant aux émotions douloureuses ? (+ protocole EFT en vidéo)
Souvent, on a l’impression que des gens tiennent très fort à leur maladie, à leur souffrance, à leur tristesse. On serait tenté de se dire que c’est leur raison de vivre, que ça les valorise, …
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S’aimer soi-même, c’est pas bien ? (+ tapping EFT et vidéo)
On est TERRIBLEMENT conditionnés à ne pas s’aimer, et c’est TERRIBLEMENT destructeur. Pour nous, et pour les autres, qu’on ne peut pas aimer non plus, pas profondément en tout cas. En quoi consiste ce …
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3. Râler, se plaindre, ou accepter l’empathie ?
On a vu dans cet article que quand on râle ou quand on gémit, le tout en boucle bien sûr, on a surtout besoin d’empathie. L’ennui, c’est qu’en même temps, souvent, on s’interdit d’en recevoir. …
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Cortisol, antilopes, yoga et EFT
Quand un animal est menacé par un prédateur, il commence par secréter de l’adrénaline, pour courir plus vite ou pouvoir se battre. Si la poursuite doit durer assez longtemps, la sécrétion d’adrénaline laisse la …
Aimer TOUTES les parties de nous (méditation, + audio).
J’ai mis des années à le comprendre, mais se critiquer, ou avoir honte de certaines parties de soi, c’est vraiment LE moyen entre tous pour aggraver nos problèmes, quels qu’ils soient. Pourtant… c’est une attitude …
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Aimer, s’Aimer
Aimer, aimer, s’Aimer, s’aimer : cet usage des majuscules et des minuscules, sert à faire la différence entre ce qui vient du Soi, et sa manifestation terrestre, ou même ce qui vient de nos conditionnements. …
La croyance la plus toxique du monde : « tout est difficile, douloureux, et voué à l’échec » (2).
On a vu dans l’article précédent, « La croyance la plus toxique du monde : « tout est difficile, douloureux, et voué à l’échec » (1) « qu’on retrouvait cette croyance terrible à presque tous les niveaux de notre vie. …