J'aime l'EFT

Le droit à l’erreur (tapping)

Le droit à l’erreurLa peur de se tromper, c’est un énorme blocage qui paralyse les apprentissages et l’action. Le droit à l’erreur, on a souvent bien du mal à se l’accorder.

 

En effet : devant toute situation qui paraît difficile, le cerveau émotionnel entre en panique, et bloque à la fois la capacité de réfléchir et l’intuition. C’est exactement le contraire de ce qu’il faudrait !

 

Pourtant c’est ce qui se produit très souvent.

 

Pourquoi ? Parce que quand certains apprentissages ont été rudes, l’amygdale a attaché le signal « danger » aux situations analogues, et installé un système de réaction automatique : et comme il a été installé il y a très longtemps, nous avons des réactions d’enfant de 2 ans. Il est clair que ça n’aide pas pour des apprentissages complexes, ni pour des actions et des décisions d’adulte.

 

 

Protocole EFT

Même si une partie de moi est terrorisée à l’idée de faire des erreurs, je m’aime et je m’accepte complètement.

Même si une partie de moi a l’impression que le monde s’effondre dès que je ne sais pas faire quelque chose, je m’aime et je m’accepte complètement ; et il me semble bien qu’il y a des croyances et des blocages émotionnels derrière tout ça.

Même si une partie de moi a l’impression que je déshonore mes parents et toute ma lignée si je fais la moindre erreur,  je m’aime et je m’accepte totalement. Mais je sais que tout ça vient de croyances et de blocages émotionnels ; et j’envisage qu’il soit possible qu’ils guérissent un jour, et peut-être même maintenant.

 

C’est terrible, de faire des erreurs !

  • Je n’ai pas le droit de faire d’erreur
  • personne ne fait d’erreur, il n’y a que moi.
  • Personne d’autre dans la vie ne fait d’erreur ;
  • j’ai honte de mes erreurs
  • j’ai tellement honte.
  • Et j’ai tellement peur des conséquences qu’elles peuvent avoir.
  • C’est terrible de faire des erreurs.
  • plus personne ne va m’aimer
  • tout le monde va me rejeter.

 

Mais tu n’as pas honte ?!

  • Comment peut-on faire des erreurs pareilles ?
  • Ma pauv’ fille, tu n’as pas honte ?
  • tout le monde sait ça, y a que toi qui ne sais pas ça.
  • tout le monde sait faire ça.
  • A ton âge quand même !

 

  • Vraiment tu devrais avoir honte
  • Moi à ton âge, je ne faisais pas les mêmes erreurs.
  • Je faisais tout ça très facilement !
  • tu me fais honte
  • tu nous fais honte
  • vraiment, regarde autour de toi !
  • Tout ça, ils savent le faire, ils réussissent !
  • toi tu es toujours à la traîne.
  • Tu es toujours la dernière
  • tu finis par comprendre, mais après les autres et encore pas toujours…
  • C’est toujours comme ça, absolument toujours ! (4’)

 

Toujours à la traîne ???!

  • Mmm… absolument toujours ?
  • Pas si sûr quand même…
  • Il y a quand même des choses que j’ai apprises à faire dans la vie

 

Se critiquer nous empêche de réfléchir

  • entre autres, j’ai su enlever pas mal de blocages,
  • et celui-là je peux l’enlever aussi.
  • Ce n’est qu’un blocage énergétique, rien d’autre ;
  • qui s’est constitué par le fait d’avoir entendu quelques bêtises ;
  • et de me les être amplifiées mille fois à l’intérieur de moi.
  • Et c’est tout ça qui a fait que mon cerveau émotionnel empêche les autres parties de moi de fonctionner
  • alors peut-être que je peux guérir tout ça ;
  • prendre conscience qu’en me critiquant comme ça,
  • je m’empêche de réfléchir et je m’empêche d’avoir accès à mon intuition et à ma Sagesse Intérieure qui sait très bien me donner la solution.

 

De nouveau : culpabilisation

  • Ah oui ça c’est quand on a fait le minimum
  • toi tu n’as pas fait le minimum… Tu devrais l’avoir fait !
  • ça c’est pour les autres,  les autres le méritent,  l’accès à la Sagesse Intérieure et la réflexion ;
  • toi non. Il fallait faire les choses bien d’abord
  • le bonheur ça se mérite, la réussite ça se mérite

 

Laisser tomber les croyances négatives

  • Bon, on dirait que c’est une rechute tout ça.
  • La croyance qu’il faut être parfaite je laisse tomber
  • je m’en libère et je la relâche
  • une inspiration
  • la croyance que je suis la honte de la famille si je réussis pas tout ça
  • je m’en libère et je lâche
  • un grand soupir

 

  • la croyance que ce truc-là précisément je n’y suis jamais arrivée
  • je m’en libère et je lâche.
  • La croyance que j’aurais vraiment dû faire les choses autrement avant
  • je laisse tomber
  • la peur de ne pas être à la hauteur je laisse tomber
  • la peur qu’on se moque de moi je laisse tomber
  • la tristesse qu’on se soit moqué de moi
  • je libère et je lâche.

 

  • toutes ces humiliations parce que j’avais fait des erreurs
  • je libère et je lâche.
  • toutes ces peurs de faire des erreurs de nouveau
  • je laisse tomber, je m’en débarrasse.
  • Les rancunes vis-à-vis de ce qui me fait peur
  • de ceux qui se sont moqué de moi
  • je m’en libère aussi, je les laisse tomber
  • et tout va tellement mieux.

 

  • La peur qu’on me fasse des reproches je laisse tomber ;
  • la peur des humiliations nouvelles,
  • je laisse tomber, et je m’en libère définitivement.
  • La souffrance des humiliations passées, je laisse tomber,  je m’en libère définitivement ;
  • ça fait tellement de bien…
  • La peur de mes erreurs et de mon avenir, je laisse tomber.
  • Les erreurs, ça arrive à tout le monde même à des gens très bien ;
  • et je suis quelqu’un de très bien ;
  • les autres aussi d’ailleurs.
  • Eh oui j’ai fait des erreurs dans ma vie;
  • on s’est moqué de moi, on m’a critiquée ;
  • on m’a prédit un avenir terrible ;
  • mais je suis toujours là, ça ne va pas si mal.
  • Alors toutes ces menaces, toutes ces peurs que le ciel me tombe sur la tête,  je laisse tomber ;
  • je m’en libère, je m’en libère de toutes ces peurs et tout va tellement mieux.
  • je libère, je relâche ces peurs et tout va tellement mieux.

 

Et si tout devenait plus simple ?

  • et si maintenant d’apprendre des nouvelles choses devenait beaucoup plus facile ?
  • et si j’acceptais tranquillement de ne pas tout savoir ?
  • ça serait même presque ennuyeux de tout savoir ;
  • on n’aurait plus le plaisir d’apprendre.
  • Heureusement il est toujours des choses à découvrir…
  • Et si maintenant ça devenait simple quand je fais une erreur,
  • de l’analyser, de me rassurer,  de savoir que ma Sagesse Intérieure sait tout ce qu’il y a à savoir ;
  • et que si je suis calme, je peux l’écouter,
  • Elle va me guider avec Amour.
  • Elle va me donner les bonnes idées sur lesquelles je pourrais réfléchir,
  • les bonnes pistes, les bonnes idées,  pour avoir le plaisir d’apprendre,  de découvrir,
  • de ressentir une fois de plus ma Puissance Intérieure et les trésors qui sont en moi.

 

Le regard des autres

  • Et si d’autres ont besoin de se défouler sur moi,
  • je les regarde avec bienveillance ;
  • c’est leur problème, pas le mien.
  • Moi, je sais que ma Sagesse Intérieure va me guider, que les choses vont bien marcher ;
  • et s’ils ont besoin de dire « nananère, moi je sais mieux que toi »,
  • c’est juste pour se rassurer, eux.
  • Parce que dans ce moment précis, ils oublient qu’on est tous Reliés à l’Infini
  • et qu’il n’y a pas de meilleur ni de pire parmi tous les êtres.

 

  • Ou peut-être, il s’agissait juste de taquineries gentilles,
  • et moi qui les ai mal prises.
  • Peut-être qu’elles ont vrillé sur des zones très douloureuses en moi.
  • Maintenant je n’ai plus ces zones douloureuses tout va bien.
  • ils disent ce qu’ils veulent et ça me fait plutôt rigoler qu’autre chose ;
  • et je continue à penser que je suis quelqu’un de super,
  • et que les autres aussi sont des gens super ;
  • que nous sommes des êtres merveilleux Reliés à l’Infini
  • et que nous sommes tous Reliés par le Meilleur de nous-mêmes.
  • Namasté

 

 

Cet article vous a plu ?

Pour pratiquer facilement l’EFT au quotidien

recevez « 10 astuces pour faire de l’EFT n’importe où et n’importe quand », 

et un schéma des points EFT imprimable.

Il vous suffit de vous inscrire ici :

Vos données restent confidentielles et aucun spam ne vous sera envoyé.

 

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Partagez125
Tweetez
Partagez
+1
125 Partages