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Les aspects

aspects EFT Un blocage émotionnel comporte souvent plusieurs « aspects » (mais parfois un seul, heureusement) : dans ce cas, il est nécessaire de faire une ou plusieurs rondes sur chaque aspect, jusqu’à faire tomber son intensité à zéro.

 

Pour mieux comprendre de quoi il s’agit, on va prendre un exemple, celui d’une phobie de l’avion :

 

 

  • Même si je suis angoissé au moment du décollage / cette sensation, cette accélération, …
  • Même si j’ai peur que l’avion tombe…
  • Même si ça me rappelle un accident de voiture que j’ai vécu..
  • Même si ça m’angoisse de rester si longtemps dans un espace clos…

 

On voit qu’il y en a pour tous les goûts ! Chacun a ses causes de stress, qui peuvent être très différentes.

 

 

Sous- aspects

Chaque aspect peut lui-même se subdiviser en d’autres aspects. La peur que l’avion ne tombe peut être associée à :

  • la fois où on était tombé d’un arbre;
  • un horrible cauchemar où on tombait du 10e étage (la question est alors : que signifie ce rêve ? Probablement la même chose que la peur que l’avion ne tombe … ouf, deux problèmes en un, ça se résoudra plus vite);
  • la peur d’une faillite, de la vieillesse, de quelque chose qui est vécu comme une déchéance, etc.

 

 

Et quand le problème subsiste ? ou revient ?

Je reprends l’exemple de la phobie de l’avion. J’ai lu quelque part (je ne sais plus où…)  l’anecdote suivante :

Anna (prénom inventé) a travaillé tous les aspects ci-dessus, et peut-être d’autres, avec sa thérapeute.

 

Toute fière, elle s’apprête à partir en vacances dans des îles lointaines, un voyage qui nécessite un long trajet aérien: pas d’insomnies les nuits précédentes (contrairement aux fois où elle devait absolument se déplacer), pas de calmants, tout va bien: uniquement une anticipation joyeuse.

Elle traverse l’aéroport, s’installe dans l’avion, le décollage a lieu, elle est toujours rayonnante.

Mais…

 

avion dans nuages

 

Tout d’un coup, l’angoisse reprend, exactement comme avant.

– Alors, tous ces efforts ont été vains ? Rien n’a tenu ?

– Bien sûr que si, heureusement.  Après quelques secondes de tapping sur les doigts « à tout hasard », Anna a brusquement réalisé que le déclencheur était … le cliquetis du plateau de l’hôtesse de l’air qui apportait le repas.

Une ou deux rondes mentalement, et ouf ! Anna a pu reprendre béatement le cours de son voyage, encore plus fière de ses réussites.

 

 

Un plateau repas tellement angoissant ? !

Hé oui, le cliquetis d’un plateau d’hôtesse de l’air peut mettre quelqu’un dans un état pareil.

 

Quand un problème a été très ancré, très douloureux, tout ce qui le rappelle, même de très loin, lui devient associé et crée des millions de synapses noires, qui se renforcent, et se renforcent encore.

C’est ainsi que la simple photo d’une fraise peut déclencher des manifestations chez une personne allergique à ce fruit; ou que l’évocation d’un serpent donne des sueurs froides à ceux qui ont une phobie des reptiles.

 

Il faut donc quelquefois un peu de temps pour « détricoter » les synapses noires restantes, même quand on a guéri les principaux aspects du problème.

 

Mais cela, c’est le plus facile : Anna l’a fait seule en quelques minutes.

Par contre, heureusement  qu’elle a bien vu qu’il s’agissait d’un petit aspect restant à traiter : elle aurait pu dramatiser, penser qu’aucun travail n’avait été fait en profondeur, se lamenter sur l’inefficacité de sa thérapie… et là, le problème serait réellement revenu.

 

 

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