Les phrases négatives, en EFT : très utiles, mais pas toutes…

Dire des phrases négatives en faisant de l’EFT  revient à faire le tri dans notre inconscient, et à jeter ce qui est douloureux, à court ou long terme. En tapotant, on se débarrasse des programmations à l’origine de ces phrases.

Pourquoi ? Parce que les points d’acupuncture de l’EFT ont la propriété de détendre, d’éliminer les états émotionnels douloureux. (par contre, quand on se dit des phrases négatives sans faire d’EFT, on se crée des synapses noires supplémentaires).

C’est ce que je disais au début de ma pratique de l’EFT.

Je le pense toujours, mais j’y ajoute un « bémol ».

Vous faites de l’EFT parce que vous êtes en colère contre quelqu’un ; au début. Vous allez hurler : «Tout est de sa faute, il est nul ! Il est méchant ! Tout irait mieux si il était différent ! ».

OK. Au tout début, ça vous fait relâcher la pression, la vapeur de la cocotte-minute s’en va, et ça l’empêche d’exploser; ouf.

Mais si vous continuez trop longtemps ce genre de phrase, vous tournerez en rond. Et vous vous persuadez que vous êtes une pauvre victime sans défense devant un affreux monstre….
Avouez que pour quelqu’un qui connaît la Loi d’Attraction, qui sait qu’il est créateur de sa vie, ce n’est pas brillant !

Alors : si deux-trois cycles après, vous êtes toujours en train de râler après la même personne, ou après vous-même, c’est louche. Il est important de passer à autre chose : quelle partie de vous a voulu attirer cette situation ? Et pourquoi ? Que voulait-elle au fond ? (voir l’article : « Merci l’Univers… Mais j’avais vraiment demandé ça ?« )

– ouin-in-in-in ! Je voulais montrer à Maman que mon frère il est méchant ! C’était tellement mieux avant qu’il naisse…. Et pourquoi il est né, d’abord ?!

On relâche encore un peu de pression à propos du petit frère ? OK, pas trop longtemps : c’est VOUS qui créez votre vie. Qu’est-ce que VOUS vouliez, à ce moment ?

– Je voulais que ma Maman elle m’aime autant que lui, d’abord…

Eh bien, voilà ! Sous la colère, l’Amour. On tapote donc d’abord sur la relation à la Maman, ensuite seulement on pourra penser plus calmement au petit frère. Et là, la situation actuelle devrait paraître plus simple.

« Dire du négatif » permet de l’éliminer, quand il s’agit de croyances, de désirs, émotions, stratégies. Ne pas se censurer, dire des horreurs et des absurdités ne pose aucun
problème (à condition qu’on tapote en même temps, bien sûr…); tout cela était en vous de toute façon.

Mais quand rien n’avance, quand on répète les mêmes choses, c’est sans doute qu’on tient quelqu’un d’autre pour responsable de notre souffrance : et c’est FAUX.

NOUS sommes créateurs de notre vie. Il faut alors tapoter sur la partie de nous qui a « voulu » la situation actuelle, pour la rassurer, jusqu’à ce qu’elle puisse changer d’avis : «　Tu avais entre 2 et 5 ans quand tu as élaboré cette stratégie. Tu en as maintenant 50, et je t’assure, ta façon de faire ne marche pas. Tu veux bien voir les choses autrement ?　» 🙂

Voilà. Cette prise de conscience m’a fait gagner beaucoup de temps. J’espère qu’elle pourra aider d’autres personnes.

Namasté.