Sentiment d’être méprisé; effet miroir : protocole EFT avec vidéo

Le sentiment d’être méprisé, on l’a beaucoup, ces derniers temps : collectivement, et individuellement.

 

Une réaction très fréquente, c’est de détester celui qui nous donne ce sentiment, de le critiquer, et  la plupart des parties de nous sont convaincues que : « il est méchant; et nous, nous sommes gentils ».

 

Nous sommes très habitués à penser cela, ça a un côté rassurant… Mais cette façon simpliste d’étiqueter le monde nous prive d’un magnifique outil de travail sur nous : l’effet miroir.

 

J’ai écouté les informations quelques minutes, et cela a suffi à me mettre hors de moi. Un Grand Manipulateur nous faisait une fois de plus de la « pédagogie », ce qui consiste à nous faire prendre d’énormes vessies pour d’énormes lanternes, avec un air « tranquille » et paternaliste. La tranquillité du serpent qui hypnotise sa proie : « Fais confianssssse… », comme dit le serpent à Mowgli dans le Livre de la Jungle.

 

Quand le cerveau émotionnel entre en ébullition, la logique et l’intuition se mettent en veille : donc, sauf action précise, rapide et appropriée, on devient très bête et on tourne en rond. Les quelques neurones encore en état de marche me suggèrent d’aller immédiatement faire de l’EFT, d’où ce protocole.

 

Protocole EFT : le sentiment d’être méprisé, et l’effet miroir

 

 

C’est un dialogue entre deux parties de nous :

  • un Chacal qui devient progressivement Girafe, selon le vocabulaire de la CNV
  • et ce qui ressemble beaucoup à notre Sagesse Intérieure (en rose).

Même si ce type me prend pour quelqu’un de nul, qu’il me méprise, la réalité, c’est que ce n’est que son point de vue, et que je ne suis pas nulle.

« Ne vous préoccupez pas de la façon dont les autres vous définissent… Quand ils le font, ils se limitent eux-mêmes. C’est donc leur problème…  » (Eckhart Tolle)

  • il me prend pour une m..
  • il me crache dessus…
  • c’est intolérable.
  • Il n’en a rien à faire que je sois heureuse ou pas...
  • quel manque de respect !
  • Tu as vu comme il nous parle ?
  • ce type est vraiment nul !

 

  • hein, qu’est-ce que j’ai dit ? 
  • J’ai dit qu’il était nul…
  • Oui, mais moi c’est pas pareil.
  • J’ai raison.
  • Il dit que je suis nulle, donc il est nul.
  • C’est un effet miroir, c’est celui qui dit qui est.
  • Il est taré, insupportable, ignoble…

 

L’effet miroir : mais miroir de quoi, exactement ?

  • Comme tu dis, il y a un effet miroir, dans tout ça. 
  • tu parles de lui comme tu lui reproches de parler de toi…
  • Un effet miroir… Moi, je lui ressemble ?!!!!
  • Oui, un tout petit peu… dans ta façon de parler de lui, de le voir comme un moins que rien..
  • Il ressemble à des parties de toi, mais pas à toi en entier.
  • Oui, mais c’est normal, que je parle mal de lui !
  • Il ne voit pas la Lumière qu’il y a en moi, et en nous tous.
  • Pourtant, nous sommes tous un soleil derrière des nuages…
  • – On est d’accord.
  • tu ne vois pas son soleil à cause de ses nuages, mais peut-être aussi à cause des tiens.
  • – QUOI !!! à cause de mes nuages ?!! Ah non !
  • – Non non. pas à cause de tes nuages, d’accord, si tu veux…
  • De toute façon, ce n’est pas le sujet le plus urgent.

On suggère l’idée que si on ne voit par la Lumière chez quelqu’un, c’est à cause de ses propres nuages, mais peut-être aussi à cause des nôtres. Mais on n’insiste surtout pas, c’est bien trop tôt pour le faire…

 

Pourquoi certaines choses nous touchent, et pas d’autres ?

  • Il ne voit pas la Lumière en toi, d’accord.
  • Mais toi, est-ce que tu vois la Lumière en toi ???!!!
  • – Ben, euh, enfin… pas trop, euh, pas toujours.
  • – et si il était là, l’effet miroir, le plus important pour toi, maintenant ?
  • Voir de plus en plus la Lumière en toi, la Beauté en toi,
  • au lieu de te fixer sur les Ombres en toi…
  • C’est important de les connaître, bien sûr, mais pas de patauger dedans.
  • Juste de les repérer pour savoir où diriger ta Lampe.
  • Ce qui dissout les Ombres, c’est la Lumière.
  • – Donc, cet affreux bonhomme reflète mon propre manque d’Amour pour moi ???
  • – On dirait bien, oui…
  • Et c’est pour cela qu’il te dérange autant.
  • Autrement, tu te rappellerais à peine de ce qu’il a dit,
  • Tu l’aurais juste mis dans la case « infos qui ne changent pas ma vie »,
  • Et tu serais passée tranquillement à autre chose.

Et si je voyais un peu plus la Lumière en moi ?

Cette partie sera très largement inspirée du magnifique texte de Marianne Williamson, « Notre plus grande peur ». En employant « je » au lieu de « nous » pour que ce soit plus percutant encore, dans le contexte de l’ensemble du tapping. Continuez à tapoter…

  • Et si je voyais un peu plus la Lumière en moi ?
  • Et si ce n’était pas vraiment dangereux, au contraire ?
  • Même si, très souvent, dès que je l’exprimais, 
  • Quelqu’un me remettait aussitôt dans l’obscurité, 
  • et que cela faisait mal, très mal, chaque fois…
  • Suite à cela, c’est ma propre Lumière qui m’effraie le plus,
  • la façon dont ils éteignaient ma Lumière me faisait trop mal,
  • alors autant arrêter de briller, c’est plus confortable…
  • J’en suis arrivée à me dire : « Qui suis-je, moi, pour être brillante, radieuse, talentueuse, merveilleuse ? »
  • Pourtant, en réalité, qui suis-je pour ne pas l’être ?
  • Nous sommes tous des enfants de Dieu,
  • des fractales de l’Univers…
  • Me restreindre, vivre petit ne rend pas service au monde…
  • L’illumination n’est pas de me rétrécir pour ne pas insécuriser les autres.

 

 

Quand quelqu’un tente d’éteindre la Lumière de l’autre, c’est parce qu’il a peur.

  • Parce que quand ils éteignent ma Lumière, c’est toujours parce qu’ils ont peur, 
  • seulement parce qu’ils ont peur.
  • Peur de ma Lumière parce qu’ils ont peur de la leur.
  • Parce qu’on leur a souvent éteinte et que ça leur a fait très mal,
  • à eux aussi,
  • comme à moi.
  • Parce que toute Lumière qui brille leur rappelle les fois où on a éteint la leur,
  • et qu’ils ne veulent plus jamais revivre cette horreur.
  • C’est notre propre Lumière et pas notre obscurité qui nous effraie le plus,
  • eux, et moi.
  • Je suis née pour rendre manifeste la gloire de Dieu qui est en moi,
  • même si cette phrase réveille encore en moi tant de peurs et de blessures…
  • Comme tous les êtres, je suis née pour rendre manifeste la gloire de Dieu qui est en moi,
  • Cette Lumière est en chacun de nous,
  • et plus j’exprime ma propre Lumière, plus les autres s’autorisent à faire de même.
  • Plus je me libère de ma peur, plus ma présence libérera automatiquement les autres.
  • Et ils pourront tenter de me manipuler sans que ça me gêne aucunement,
  • Tu me méprises, tu me méprises pas, je m’Aime quand même,
  • Je suis quand même Lumière et Amour,
  • Et toi aussi.

 

Gratitude

Convaincu(e) que l’EFT, ça peut aller très loin ? Changer complètement notre vision du monde ? Apaiser les conflits, nous faire regarder autrement les autres, même les « méchants », et nous-mêmes ?

Je connaissais théoriquement l’effet miroir, qui n’est qu’un cas particulier de la Loi d’Attraction. Mais quand nous sommes sous le coup d’une émotion, nous ne savons plus rien. Pourtant, il suffit de quelques minutes d’EFT pour retrouver ces connaissances fondamentales et « remettre notre cerveau à l’endroit ».

Je suis toujours aussi émerveillée devant la puissance des techniques qui se développent depuis ces dernières années, et qui nous permettent de transmuter un stress pour arriver à intégrer de telles prises de conscience.

Gratitude à elles, à leurs inventeurs, à ceux qui les transmettent, à ceux qui les pratiquent, et qui en le faisant, mettent de plus en plus de Lumière dans les égrégores créés par l’humanité. (« En nous libérant de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres.”, extrait de « Notre plus grande peur »)
Et même, un petit peu, gratitude aux « méchants » qui nous font tellement avancer… à condition que nous ne limitions pas à râler après eux.


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4 réflexions sur “Sentiment d’être méprisé; effet miroir : protocole EFT avec vidéo”

    1. A ce point-là ?! Waou… Merci de tes encouragements.

      J’ai regardé rapidement ton blog https://maman-optimiste.com/, je l’ai trouvé très sympa.

      J’ai lu « Pour une naissance sans violence », de Leboyer avant d’avoir des enfants, et ça a vraiment important pour moi… sans doute pour eux aussi, j’espère.

      Amicalement.

      1. Très bien très vrai positif du bon sens tout ce que vous avez écris !
        Par contre la lumière en soi n’est pas éternel inépuisable fréquentez des personnes négatives denigrantes vicieuses menteuses bref toxiques je peux vous garantir que tôt ou tard vous vous retrouverez dans le même état que eteind épuisé obscur négatif malade quoi .
        Il est important de penser à soi c’est avec soi qu’on vit H24 une personne que je qualifie pour moi de toxique de negative je préfère garder mes distances voir coupez le lien pas envie d’être malade ensuite et cela va très vite si on est en présence de personne qui ne cesse de critiquer se plaindre de tout on peux pas être bien et lumineux a moins qu’on aime servir de Spy et de poubelle spychique .
        C’est important de briller et d’offrir notre lumière a des personnes plutôt positives saines d’esprit .
        Certains se rechargent comme ça en vampirisant l’énergie la positivité chez les autres et vous vomisse dessus au passage c’est gratuit et ça évite de travailler sur soi c’est tout bénef .
        Servir de médicament de groupe électrogène c’est malsain une relation c’est de l’échange du partage du gagnant gagnant c’est pas l’un qui prend tout et l’autre qui donne tout et se sacrifie ça c’est l’esclavagisme .
        Et non tout le monde ne sont pas des etres de lumière il y a des personnes profondement mauvaises obscurs vicieuses qui n’ont jamais eu la lumière en eux ni cru en dieu ou a la spiritualité ni en l’amour ni en l’humain ils sont obscurs depuis toujours se sont des soldats du diable et len les frequentants soient vous devenez comme eux soient vous tombez malade épuisée vidée négatif voir dépressif fou ….
        Prenez soin de vous et n’offrez pas votre amour votre lumière a n’importe qui tous les êtres humains ne sont pas humain .
        C’est important de le dire le monde est beau mais une partie de ce monde de ces personnes profondement malveillantes considère les personnes les humains comme des proies de la viande fraîche .
        Non on est pas tous des enfants de dieu ,le diable existe aussi ya aussi des enfants du diable .
        Et quand on a vendu son âme au diable on survit en détruisant la vie la lumière l’amour chez les autres car eux ni ils la ressentent ni ils y croient en dieu en l’amour ils trouvent cela ridicules Naifs idiots d’être ainsi et ils la supportent pas cette lumière c’est pour cela qui font tout pour la détruire et avec beaucoup de sadisme de vices a fuir a éviter un conseil et très très vite très toxique dangereux les vampires ils essaient de voler notre âme vu qu’ils n’en ont pas pathétiques des gens pareils !

        1. Bonsoir

          Bien sûr qu’il faut éviter les situations où on se fait « vampiriser » notre énergie. Mais tout en se souvenant que ceux qui se comportent ainsi, le font pour ne pas ressentir leurs blessures (https://studio.youtube.com/video/71vFilsQHJQ/edit) : mon axiome, c’est que nous sommes TOUS des Soleils derrière les nuages, que Tout est UN.
          Je me trompe peut-être, mais ça me rend bien plus sereine que de me demander sans cesse qui sont des « enfants de Dieu » ou des « enfants du diable ». Aussi, pour moi : nous sommes tous faits d’ombre et de lumière.

          Cordialement

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