Se dévaloriser, c’est malheureusement très courant.
- En paroles : on fait tomber quelque chose, et on dit « oh, quel.le imbécile ! »
- En pensées : dans les mêmes circonstances, on va penser la même chose, plus ou moins consciemment.
Il est pratique de voir l’inconscient comme un ensemble de sous-sols de plus en plus éloignés du rez-de-chaussée de la conscience. Certaines parties de nous, depuis ces sous-sols, nous injurient, nous flagellent au moindre raté, ou au moindre risque d’échec. Au point de nous empêcher d’agir (encore une des causes de la procrastination !).
Tout cela crée dans le cerveau des « autoroutes de synapses noires » qui, à certains stimulus, font correspondre une bordée … d’auto-injures.
Protocole EFT pour ne plus se dévaloriser
Prenez un exemple précis : celui d’une action pour laquelle vous vous croyez « nul.le », incapable.
Vous avez donc dans le cerveau une « autoroute de synapses noires » qui part de ce type d’action, pour arriver à « Oh la la, je suis nul.le, je vais tout rater ! ».
Il serait très intéressant de les transformer en jolis chemins de synapses roses qui, à partir de la même action, amènent à : « Oh, je vais faire cette action. Ça va être super sympa, agréable, et réussi ! ».
C’est exactement le but de ce protocole EFT, qu’il sera peut-être utile de faire plusieurs fois :
- parce que les « autoroutes de synapses noires » sont souvent épaisses ; chaque tapping les diminue, progressivement.
- et parce qu’elles partent de nombreux stimulus.
Résumé du tapping :
- Je connais la Loi d’attraction : de me dévaloriser, ça ne va pas m’aider. Nous sommes des champs magnétiques : je vais attirer encore plus de situations où me dévaloriser. Et tourner en rond dans le passé comme je suis en train de le faire, ça bloque ma réflexion et mon intuition.
- Oui, mais on m’a toujours dit que j’étais nulle pour ça…
Les gens qui te l’ont dit ne savaient pas qu’on a tous un potentiel infini. ils se dévalorisaient aussi. - Oui, mais j’ai tellement l’habitude de penser ça ;
- tu es justement en train d’agir pour t’en sortir.
- J’ai tellement souffert à propos de ça, j’ai été tellement été humiliée
- Tu te vois en train de consoler tes enfants intérieurs, de leur rappeler notre Potentiel infini à tous.
Imagine une autoroute de synapses noires, elle devient de plus en plus étroite,
puis elle laisse la place à un petit chemin de synapses roses, avec un soleil qui se lève. - Et s’il y avait des solutions ? et si ton intuition et ta logique se remettait en marche ?
- Et si l’influx nerveux arrêtait d’aller dans des zones noires, et qu’il construise des zones roses ?
- Et si tu imaginais que ça fonctionne pour toi, de plus en plus souvent ?
- Tout cela sera pour ton plus grand bien, et pour le plus grand bien de tous.
Un tapping complémentaire :
Pour aller plus loin :
