Mon intention au départ était de réfléchir aux relations entre le surréalisme et la spiritualité, et tout a dévié sur … le Rêve Eveillé.
J’aimais beaucoup les tableaux de Dali, Tanguy, et dans une moindre mesure Max Ernst, trop sombre à mon goût.
Je précise tout de suite que je n’ai rien d’une spécialiste en peinture. Mon questionnement ne se fait qu’à partir de quelques visites de musées, et quelques livres feuilletés rapidement. Il n’a pas duré très longtemps, parce le peu que je connaissais sur le surréalisme ne me semble plus répondre à ce que j’y recherchais profondément : y a-t-il une relation entre cette exploration de l’inconscient et la spiritualité ?
Plus précisément : en quoi leur exploration de l’inconscient a-t-il rapproché (ou éloigné) les surréalistes de leur Sagesse Intérieure ?
Les outils fantastiques dont nous disposons maintenant, Internet et l’IA, m’ont permis de revenir à ces questions.
Peintures surréalistes et Rêve Eveillé
Je comprends mieux, maintenant, ce que je recherchais à travers les tableaux de Dali et de Tanguy. En se laissant assez longtemps emporter par ces représentations oniriques, on peut décrocher du mental, partir dans le ressenti physique, émotionnel, et les associations d’idées.
Tout cela rejoint une technique que j’aime beaucoup : le Rêve Eveillé.
Le Rêve Eveillé
Origines du Rêve Eveillé
Le concept vient du psychiatre Robert Desoille (années 1930), qui parlait de Rêve Éveillé Dirigé (RED). Il s’inspire à la fois : de la psychanalyse freudienne (libération de l’inconscient), de la psychologie jungienne (symboles et archétypes), et des pratiques de visualisation ou d’imagination active utilisées dans certaines traditions spirituelles.
Des exemples d’utilisation du Rêve Eveillé
Je l’utilise habituellement pour résoudre des difficultés émotionnelles ou même physiques (puisque le corps physique est le tableau de bord du psychisme). Bah oui, fantasmer sur les tableaux de Dali, c’est sympa : mais j’aime mieux le pratico-pratique. Utiliser le Rêve Eveillé pour aller mieux ou aider les autres à aller mieux, j’aime encore mieux.
Mon exemple le plus bizarre
Je me réveille une nuit avec un gros mal de tête, et tous les symptômes du genre de « crise de foie » (ou de foi ?) qui m’arrivait souvent à l’époque.
Gros risque d’être une fois de plus clouée au lit pour deux jours, avec zéro énergie.
Pas envie. D’autant qu’il y avait urgence.
Dans un demi-sommeil, il me vient l’image d’un « faucon-poisson » vert et violet.
Je le revois encore aujourd’hui : une tête de faucon, surmontant une queue ressemblant à celle d’un hippocampe, mais qui se qualifiait obstinément de « faucon-poisson ».
Ce qui m’a amenée à la cause du problème : un moment très désagréable avec une collègue. Je garde l’image quelques minutes, elle n’évolue même pas… et je me rendors, guérie. Le lendemain, je revois la collègue : en quelques minutes de discussion calme, le problème a été résolu.
Je n’ai toujours pas compris ce qui s’est passé… 😲
Peu importe : même si mon conscient n’a rien compris, mon inconscient a fait le job avec maestria.
Autre exemple, plus classique
C’est une sorte de synthèse de Rêves Eveillés vécus, par moi ou d’autres personnes : il y en a eu beaucoup !
Voici :
Adèle est très anxieuse devant un travail qu’elle doit faire absolument. Elle dit : « Je n’en dors plus la nuit, je m’en fais une montagne ».
Excellent début, explorons cette montagne.
– Où tu es, comment tu te situes, dans cette montagne ?
– je suis au pied de la montagne, en talons aiguilles et en mini-jupe. Je ne peux pas monter !
– Tu m’étonnes. Et si quelqu’un t’apportait un équipement plus approprié ?
– OK. Quelqu’un surgit, avec d’excellents vêtements de randonnée. J’accepte de les mettre, mais je recule, j’ai encore plus peur qu’avant. (Normal, ses talons aiguilles lui servaient à éviter le problème).
– A quoi ressemble ce qui te fait peur ?
– Une sorte d’ours noir qui veut me dévorer.
– Mets un scaphandre protecteur magique, demande à un Guide spirituel de t’aider, et dialogue avec l’ours : pourquoi est-il là ? Qu’est-ce qu’il veut ?
Etc.
On voit l’idée : se protéger pour affronter ses peurs. Et dialoguer avec elles, en se sentant aidée si nécessaire par un Guide, en fait sa Sagesse Intérieure.
Dialoguer, parce que toutes nos émotions, toutes les parts de nous tentent de nous protéger… à leur façon. Voir Saboteurs intérieurs ou Protecteurs Maladroits.
Et l’EFT ?
J’ai beaucoup pratiqué le Rêve Eveillé pour moi et pour mon entourage, bien avant de connaître l’EFT.
C’est quelquefois utile de mélanger les deux. En reprenant l’exemple ci-dessus, on pourrait dire :
« Même si devant ce travail à faire, je me sens comme si je devais escalader une montagne avec des talons aiguilles, je me rappelle que j’ai une Sagesse Intérieure, que mon inconscient est hyper créatif, et je leur demande de m’aider à résoudre ce problème ».
Puis Adèle a l’image de l’ours :
« Même si je me sens comme menacée par un ours… »
Et on fait évoluer les images qui surviennent : la stimulation des points d’EFT permet dans certains cas d’accélerer le processus.
Mais pas toujours. Voir ci-dessous.
EFT, Rêve Eveillé, et TIPI
Dans la plupart des séances, on commence par cibler la difficulté de façon suffisamment précise pour pouvoir « l’effacer » en quelques minutes avec un protocole EFT.
Mais certaines fois, les mots ne viennent pas, et c’est le corps qui s’exprime : « J’ai mal au ventre quand j’y pense, envie de pleurer, je ne peux pas parler ». Dans ce cas, la méthode TIPI est la plus appropriée. Voir : Le corps, auto-guérisseur (une méthode inspirée de TIPI)
D’autre fois, comme dans le cas d’ « Adèle », une image peut s’imposer avec persistance. Dans ce cas, le Rêve Eveillé s’impose tout naturellement.
Et dans ces deux situations, TIPI ou Rêve Eveillé, on peut achever le « nettoyage » par de l’EFT… ou pas. Ce n’est pas toujours nécessaire.
De nouvelles pistes pour le Rêve Eveillé
En écrivant cet article, je me suis aperçue que je n’avais utilisé le RE que pour guérir des difficultés, émotionnelles ou physiques.
(à propos des difficultés physiques : voir le paragraphe « Important » à la fin de cet article ; et EFT et médecine.)
Je réalise que je peux l’utiliser aussi pour aider à la réalisation de projets :
– quelle image te vient quand tu penses à ton projet, maintenant ?
– aux difficultés qui te freinent ?
– à l’intérêt qu’il présente ?
Et aussi : qu’est-ce que tu ressens dans ton corps ?
Finalement, on peut même considérer notre corps comme un Rêve Eveillé en 3D…
Intéressant.
Autre idée encore, où je reviens au point de départ de cet article : laisser errer mon imagination à partir de ces oeuvres surréalistes, ou d’autres. Pourquoi ne pas en faire aussi un support de Rêve Eveillé ? pas n’importe lesquelles, seulement celles qui « font tilt » à un moment précis. Là, il n’y a aucun but conscient de changement dans notre vie, aucune recherche d’une solution à quoi que ce soit. Mais notre Sagesse Intérieure dirige, comme toujours, chaque fois que notre conscient l’écoute s’exprimer. Alors, Elle harmonisera nécessairement quelque chose en nous, et c’est Elle qui va choisir.
Important : Même si de très nombreux témoignages montrent des résultats spectaculaires suite à l’utilisation de l’EFT et des autres outils présentés sur ce blog (le Rêve Eveillé entre autres), il n’y a aucune garantie que chaque personne obtiendra le même type de résultats.
D’autre part, ces techniques ne prétendent en rien remplacer un traitement médical, mais elles peuvent en être un complément appréciable.