Les bénéfices de l’EFT (Emotional Freedom Techniques, Techniques de Libération Emotionnelle), sont très nombreux, tant sur le plan physique que mental. Voici quelques-uns :
- Réduction du stress et de l’anxiété
L’EFT permet de se libérer des émotions négatives et des tensions accumulées, ce qui entraîne une diminution du stress et de l’anxiété. Elle aide aussi à réguler les émotions intenses comme la colère, la tristesse, la peur ou la frustration. - Augmentation de la confiance en soi (et en Soi : notre Sagesse intérieure)
En travaillant sur les croyances limitantes et les blocages émotionnels, l’EFT aide à « dépoussiérer » notre Connexion au Meilleur de nous-mêmes, et donc à être de plus en plus heureux. - Soulagement de maladies
On constate souvent une réduction significative de la douleur physique et de différentes maladies grâce à la pratique régulière de l’EFT : les maux de tête et crises de foie (ou de foi !) que j’ai eu pendant plus de 20 ans ont disparu, peu après le début de mon utilisation quotidienne de l’EFT… sur d’autres sujets.Le corps est le tableau de bord du psychisme : il nous donne des messages sur nos croyances limitantes, nos émotions douloureuses. L’EFT permet d’en prendre conscience, puis de les effacer. Le symptôme n’est alors plus utile et disparaît.
De nombreux exemples dans ce blog : mal au dos, mal aux jambes, rhumes, allergies, et bien d’autres. Vous trouverez tous mes articles sur ce sujet dans la rubrique « notre santé » de « J’aime l’EFT ».
Important : Même si de très nombreux témoignages montrent des résultats spectaculaires suite à l’utilisation de l’EFT ou des autres techniques décrites ici, il n’y a aucune garantie que chaque personne obtiendra le même type de résultats.
D’autre part, ces diverses approches ne prétendent en rien remplacer un traitement médical, mais elles peuvent en être un complément appréciable.
4. Apaisement des addictions
L’EFT peut être efficace pour traiter les dépendances et les comportements compulsifs en aidant les individus à faire face aux déclencheurs émotionnels qui les poussent à agir de manière addictive.
5. Amélioration des performances
Que ce soit dans le domaine sportif, professionnel, ou concernant les apprentissages, l’EFT peut aider à surmonter les blocages mentaux et émotionnels qui limitent les performances, permettant ainsi d’atteindre son plein potentiel.
6. Nettoyage des mémoires transgénérationnelles
En d’autres termes, apaisement du champ magnétique global, au niveau de soi-même et de sa famille (famille actuelle, ancêtres). ça paraît bizarre ? Voir cet article, entre autres : EFT et mémoires transgénérationnelles : de l’EFT pour les ancêtres (1)
Mais en fait, les bénéfices de l’EFT sont infiniment plus nombreux. Et en pratiquant, on en découvre tous les jours des nouveaux.
Alors, allez-y ! Vous trouverez de nombreuses possibilités d’expérimenter l’EFT à l’aide de ce blog et sur ma chaîne Youtube.
🌺🌺🌺 VOYEZ-VOUS D’AUTRES BENEFICES DE L’EFT QUE JE N’AI PAS MENTIONNES ? 🌺🌺🌺
A vous la parole dans les commentaires.